セフルイメージが高まると人生で大きなことが成し遂げられるのだと思います。
というわけで、次のステージに上がるために、もう一度、事業計画や自分の人生計画を点検中。
そんな中ふと手に取った本が面白かったです。
女性の人生は自信で９割変わるそうです。ミス・ユニバース・ジャパンも採用している、“セルフイメージ”を高めるメソッドを公開した本です。
経沢香保子@1h1000円〜キッズライン@KahokoTsunezawa
自信がある人は、自分の判断、行動、表現を尊重できます。
2017/07/02 09:30:51
自分には何かをする価値があると思えるので、したいと思ったことを素直に実行することができます。
自信の有無はアピール力とも密接に関係しているからです。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
真の自信をもつ、心の強い女性のみが、残酷な結果を受け入れ、それでもなお凛と立っていることができるのです。そしてやがてその経験を力に変え、新たなステージへ飛躍していきます。
2017/07/02 09:33:34
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
女性が自信を獲得するために必要な要素の一つに、「美しくなること」が挙げられます。女性にとって「美しい自分であるかどうか」という問題は、人生や性格を一変させるほどの大きな影響力を持っています。
2017/07/02 09:34:57
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
それらに加えて、考え方、心の持ち方といった精神的な要素も、内面からにじみでる雰囲気を保つことに大きく影響します。
2017/07/02 09:37:07
内側から滲み出る輝きには「セフルイメージ」が関係します。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
セフルイメージを根本から変化させ、一生どっしりと支えてくれるほどの確固たる自信を得るには、どうしても「行動」が必要なのです。
2017/07/02 09:42:05
とりわけ、「何かをやり遂げた」という成功大変は、大きな自信になります。「成功体験の積み重ね」が重要。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
人生の目標を達成した輝かしい自分をイメージすることで、一気にセルフイメージは高まり、そんな輝かしい自分にふさわしくない悪い行動は、今この瞬間からきっぱりやめることができます。限りある命の時間を存分に生かすための行動が取れるようになります。
2017/07/02 09:53:53
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
大きな目標を設定しないでいると、日々の生活のやらなければならない小さな目標を追いかけるだけで時間が過ぎていってしまいます。「気づいたらもう、こんな年齢に・・・」とならないためにも、大きな目標を設定し、それを視野に入れた生き方をしましょう。
2017/07/02 09:56:23
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
心が沈めば、体は硬くこわばり、動きにくくなります。
2017/07/02 10:06:53
心が喜べば、体は柔らかくリラックスし、内側からエネルギーが溢れ、目も肌も、いきいきと輝いていきます。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
人は大好きなことをしているとき、もっとも輝き、最高のパフォーマンスを発揮します。自己評価が高くなり、強い自信を感じることができます。
2017/07/02 10:39:01
そういうときは自然と笑顔になり、喜びが溢れてきます。新しいことに挑戦したい気持ちになり、心配や不安、恐れはまったく感じません。
→つづく
これは、自分だけが感じる変化ではありません。周りからもあなたは輝いて魅力的に見えています。
2017/07/02 10:39:42
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
“心の土台”も、一度完璧に修正したらそれで終わりということはありません。庭の手入れや勉強と同様に、マメにメンテナンスしていくことが必要。
2017/07/02 10:44:07
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
ためらいなく笑えるということは、強くて安定した“心の土台”を持っているということ。つまり大きな自信をもってること。
2017/07/02 10:45:45
注意すべきは「誰かのために無理して笑わない」心から楽しい時、嬉しい時に自然と出てくる笑いを大切にしてください。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
ストレスがなくなると、幸福度が上がり、自分には生きる価値があり、自分がしていることは間違っていないという感覚が生まれます。
2017/07/02 10:58:17
この感覚が”心の土台”をしっかりしたものにしてくれます。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
セルフイメージは日々の過ごし方次第で、どこまでも高めることができます。
2017/07/02 11:04:05
そのためには、セルフイメージの高い人と会話することをお勧めします。相手の態度や言葉遣いからいい影響を受けて自分のセルフイメージも高まるからです。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
セルフイメージの高い人は、自分より立場や力の弱い人にもやさしい態度で接することができ、自然な笑顔を絶やさない人です。
2017/07/02 11:05:55
そして、低い人があまり使わない「うれしい」「ありがとう」「楽しい」「ついてる」「幸せ」と言った言葉を頻繁に使います。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
自己評価がそのまま口癖となる。だから、自分に対する評価が上がると口癖が変わります。逆に口癖を変えると自己評価が上がり、自分が変わります。ネガティブな言葉をやめるだけでもセルフイメージは格段にアップします。
2017/07/02 11:07:39
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
人の心は畑のようなもの。畑はほおっておくと、いつのまにか雑草だらけになってしまいます。望む作物を大きく育てるには、耕して、種を撒いて、雑草を抜いて水や肥料をやるといったマメな世話が必要です。
2017/07/02 11:10:04
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
嫌われない努力より、自分を大切にする勇気を育てる。
2017/07/02 11:17:57
自信のある人は、相手が誰であっても自分の意見を伝えることができます。
自信がない人は、人と対立してまで自分の意見を伝えようとしません。
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
本当に自信をもてるようになると、自分に自信があるかについて考えなくなります。普段から「自分は大丈夫」という安心感や、何かに守られている感覚をもち、人からの思いやりを素直に感じられるようになり、温かな幸福感に包まれてる感じがするのです。
2017/07/02 11:24:19
『自分に自信をつける最高の方法』より引用
本の中にも書いてありましたが、幼少時に心の土台ができるので、子供の教育って重要だなって改めて。
子供自らが自分で自分を育てる、藤井四段やザッカーバーグ、ビルゲイツが受けたと話題のモンテッソーリ最近注目されていますね。
Katsuaki Sato （佐藤航陽）@ka2aki86
モンテッソーリ教育法を受けてたのか。興味を突き詰めさせることで驚異的な集中力が身につき、特化型の超人が出やすい。/ 将棋四段・藤井聡太さんの母 裕子さん／上 没頭している時は止めず - 毎日新聞 https://t.co/T3wMdLulBK
2017/07/01 19:01:24
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2017/07/01 11:13:05
