キッズライン社長 経沢香保子 blog

Categoryプライベート


私は、3回出産してるんですけど、その度に20キロ太り、産後数ヶ月で20キロ戻すというダイエットを繰り返してきました。(産後は、体がとってもやわらかいので、くびれもめっちゃ作りやすいのです)

基本体重は、大学生の時と変わらない、●●キロを維持していて、形状記憶体型を目標としているのですが、やはり、重力には逆らえないので、筋トレは重要科目です。

毎週自宅に来てくれていた、美人加圧トレーナーが、妊娠→産休のためどうしたものかと思っていたら、とっても優しい知人経営者が、以下のプレゼントを!

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開けてみると!じゃーーーーん。

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EMSでーす。いま、だいぶ進化して、

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裏側に粘着質の難度もつけなおせるものになっていて、そのまま貼って、ボタンを押すだけで、腹筋が鍛えられます。

こんな感じ
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毎朝、仕事しながら、腹筋を鍛えてまーす。(くすぐったい痛みに耐えてるだけだけどw)

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この機械をつけて、スクワットしたりしてます。

120歳まで生きる計画をしている、私が考える「若く見えるためのポイント3つ」

それは、「清潔感」「(肌と髪の)うるおい」「だらしなくない体型」(くびれは大事ですね。。。)だと思うので、ちょっと実験してみたいと思います。


それにしても、数年前はEMSエステでやると凄い高かったけど、1回分くらいのお値段で、自宅でこんなにも簡単にできちゃうんですねー 世の中の進歩に感謝!

しかも、アマゾンで格安で買えます!  ↓  ↓






起業家、および、起業家予備軍の皆さん、年齢性別関係なくご参加いただける、素敵な出会いのある場所です!








酔いたいときってありませんか?

私の場合は、酔っ払いたい時というより、

ハイ、お酒が大好きで、

理想は、寝酒でほろ酔いになって、くーーーって寝てしまうのが好きなんです(体にはよくないのかもしれませんがw)

体調にもよるのですが、

いかんせお酒が強すぎて、なかなか酔わない!

というわけで、

最近は、こちらにはハマってます。

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リモンチェッツロ

アルコール度数30度ごえのお酒!

こんな風にショットグラスで。体があったかくなって、ご機嫌になります。

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気に入りすぎてハイペースで、、、
すっかり2本目でございます。
めっちゃ美味しいんです。

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我が家のねこちゃんもあきれ気味でしょうか?

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というわけで、今宵もいただいております〜(あ、けっして、このメーカーの回し者でも宣伝でもありませーん)

めっちゃリーズナブル



こちらのテキーラグラスは格安でございます。以下の57ミリがオススメです。









機会があって、唾液でpHバランスを計測してもらいました。


ちなみに、

pHは、私たちの健康を保つための重要な数値を表しています。

pHとはピーエイチまたはペーハーと読み「水素イオン濃度」のことを指しています。
すなわち、酸性かアルカリ性かの度合いを示す数字です。

酸性側に傾くと、頭痛・低血圧・疲労感・不眠などの症状が出てしまうことも。

現代人は、pHバランスが酸性に傾きやすいと言われています。
酸性体質に傾いてしまう理由に、食生活の乱れ・喫煙・飲酒・睡眠不足など、現代人が抱える問題・娯楽が原因に挙げられています。


以上は、こちらから引用させていただきました。

そうなんですね・・・

ちなみに、酸性もよくないけど、

アルカリに偏りすぎても身体は健康ではありません。

体内のpHバランスについて理想とされているのが、弱アルカリ性pH7.3~7.4


だそうです。



ま、私も人並みにストレス抱えているだろうし、お酒も大好きだから、どんな結果でるのかなー
と、いただいた紙(リトマス試験紙みたいなのを)を、舌の上にのせて、測ってみると、

・・・・

な、な、んと!

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まさに、体内のpHバランスについて理想とされてる、弱アルカリ性pH7.3~7.4と!!!

めっちゃ理想的なpHバランス!

検査してくれたお姉さんもびっくり!
こんな綺麗な結果久しぶりです、と、褒められて、あまりにも嬉しいので記念写真w

どんなタフな環境にも負けない、健康優良児です。


アマゾンにも売ってるんですね。犬や猫の体調を調べるために使う方もいるんですね〜











ここ最近、おかげさまで、ばたばたばたーーーと、たくさんのチャンスを頂き感謝です。

こういうときには、激動の波に決して流されず、大きな問題を、小さな問題に分解し、

一つ一つコツコツ対処していくことが大切だと肝に命じています。

そして、そんなとき、一番大切なのは、心の在り方、心が「健全」かつ「冷静」であること。

また、根つめて考えすぎると、視野が狭くなるので、ろくなアイディアが思い浮かばない、

ネガティブになったりしたら、ろくなことないから、

楽しいご褒美や、リフレッシュをいれて、気分を変えていくことも大切。


というわけだからでもないのですが、気分を変えるのは外見を変えることが一番手っ取り早い。

というわけで、髪型を変えてみました!!! (前置き長い!)

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切ってくださったのは、ずーーっと3年間くらい、私のメイクを担当してくださっている、夏海さん。

テレビ局のメイクさんだったのが、少し前に独立して、恵比寿に超素敵な美容院をオープンしたのです。

日差しが明るくて、オープンで、しかも、毎回1名のみの完全個室。

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シャンプーからカラーやセットまで、ぜーんぶ、カリスマアーティストの夏海さんが、つきっきりでやってくださいます。


それだけじゃなくて、ファッションのアドバイスもしてださるんです。

机の上にタブレットがあって、

どこそこの洋服がいいとか、靴は最近、どんなのがはやってるとか、

先日は私が、「髪型も、ファッションも変えたい!」っていったら、

一緒にネットショップで選んでくれて、その場でショッピングまで完了しました!!!

最近流行のメイクグッズとか、素敵な美容グッズもいつもアドバイスもらって、

(そういうのにすっかり疎い私は)めちゃくちゃ感謝しています!!

ほんと、大の仲良しです。。。

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性格もよくて、本当に明るくて、いくたび、元気もらえて、私のパワースポットです。


美人になりたい、パワーアップしたい、自分を進化させたい、自分のファッションや美容アドバイスが欲しいという方、一人っきりの美容室を満喫したいという方

そして、個室なのでお子さん連れも、オッケー、男性もオッケー! 恵比寿駅3分

そんな方は、ぜひ、

夏海さんのプライベートサロンを訪ねてみてください。

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http://kaunaloa-hairmake.com/

恵比寿駅から徒歩3分☆完全予約制
アトリエ カウナロア ヘア&メイク
{Tel}03-6712-2459
{Open}
平日  11:00-20:00
土日祝  10:00-19:00
{Closed}
火曜日  ※時間外ご予約営業可
{Address}
東京都渋谷区恵比寿南1-14-9
恵比寿ホワイトレジデンス301

詳細はサイトをご覧下さいませ。
http://kaunaloa-hairmake.com/















大学のそばにいつも行列として存在していた「ラーメン二郎」

私にとっては、行列というより、伝説として存在していた気がして、

それは、いまでもなんですが。


最近ネットで話題の「自宅で二郎?!」


二郎は野菜が多いから実は体に良いのだとか、

でも、カロリーがうんぬんだから体に良いといえるのか、など

世の中には、さまざまな「二郎伝説」がありますよね。

好奇心にあらがえない私は、「どん兵 二郎」で検索した以下を参考に自宅で再現することに。

「どん兵衛」で「ラーメン二郎」の味を再現したレシピがネットで話題に!実際に作ってみた

http://irorio.jp/kaseisana/20170126/382500/


■私が準備した材料(2人前)※これは私が適当に決めました

・キャベツ2分の1
・もやし1袋
・ニンニク1個
・豚肉(細切れ)約100グラム
・みりんと醤油
・どん兵2つ


あとは、上記ネット記事に忠実に(牛油はつかいませんでした)


■キャベツを一口大にきり、もやしとしっかり目にゆでる。

■豚肉にみりんと醤油を1対1対くらいで数分つけこんで、フライパン中火くらいで焼く

(私はごま油が好きなのでごま油で焼きました 風味が増すかと)


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■ニンニクをみじん切りにしておく

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■どん兵にお湯をいれて(やや少なめ)4分したら、

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上記の材料をいれるだけ!!!!!!! 

ジャン!!!完成です。

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ラーメン二郎の味を語る資格は私にはないので、再現できたかどうかは置いておいて(牛油をいれなかったし。。)

どん兵のカツオ出汁に、たっぷり野菜はなかなかおいしかった♡

っていうか、真剣に、挑戦してる自分がおかしかったし、

それだけの労力(って程でもないけど)を払って、十分あまりある美味しさでした(*゚▽゚*)

(みやけんさん、羽田さん、真似させていただきありがとうございました!)







【お知らせ】

ちなみに、世の中をもっと、身軽で楽しくしたいと、

「ベビーシッター無料キャンペーン」(お友達にプレゼントもできます!)を実施中ですので、こちらも宜しくお願い致します!



そして、久々に、DRESSさんにコラムを寄稿させていただいたら、反響が大きくてびっくり!
みなさんは、いかがでしょうか?


こちらのコラムも引続きたくさんの方が有料で読んでいただいています。ありがとうございます。


こちらのイベント、男女ともに参加できます。現在100名近くお申込頂いています。ぜひ!








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