私は、３回出産してるんですけど、その度に20キロ太り、産後数ヶ月で20キロ戻すというダイエットを繰り返してきました。（産後は、体がとってもやわらかいので、くびれもめっちゃ作りやすいのです）
基本体重は、大学生の時と変わらない、●●キロを維持していて、形状記憶体型を目標としているのですが、やはり、重力には逆らえないので、筋トレは重要科目です。
毎週自宅に来てくれていた、美人加圧トレーナーが、妊娠→産休のためどうしたものかと思っていたら、とっても優しい知人経営者が、以下のプレゼントを！
開けてみると！じゃーーーーん。
EMSでーす。いま、だいぶ進化して、
裏側に粘着質の難度もつけなおせるものになっていて、そのまま貼って、ボタンを押すだけで、腹筋が鍛えられます。
こんな感じ
毎朝、仕事しながら、腹筋を鍛えてまーす。（くすぐったい痛みに耐えてるだけだけどw）
この機械をつけて、スクワットしたりしてます。
120歳まで生きる計画をしている、私が考える「若く見えるためのポイント３つ」
それは、「清潔感」「（肌と髪の）うるおい」「だらしなくない体型」（くびれは大事ですね。。。）だと思うので、ちょっと実験してみたいと思います。
それにしても、数年前はEMSエステでやると凄い高かったけど、１回分くらいのお値段で、自宅でこんなにも簡単にできちゃうんですねー 世の中の進歩に感謝！
しかも、アマゾンで格安で買えます！ ↓ ↓
起業家、および、起業家予備軍の皆さん、年齢性別関係なくご参加いただける、素敵な出会いのある場所です！
経沢香保子@1h1000円〜キッズライン@KahokoTsunezawa
「アポイントを取る技術」って起業家にとっても重要。情報収集のみならず、何か始めるには、まず「人に会う」できれば「よりよい人」に会えたら物事もうまく進みやすい。そのために私が工夫し努力してることをオフレコ含め #女性起業家サロン に
2017/10/20 12:09:53
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講演依頼について。経営者の場合、本業との兼ね合いで悩むこと増えませんか？メリットもあるし、ありがたいものの、時間は有限、経営が主なので、私は４つの基準で判断させていただいています。詳細は #女性起業家サロン に具体例を書いてみました。https://t.co/OHf4Yhh4bP
2017/10/21 12:29:09
